暑い夏もそろそろ終わりでしょうか。
で、冷房ですっかり体が冷えていませんか(笑)。
夏なのにオフィスや部屋でカーディガンとか長袖とか、
着ていたりしませんでしたか？
思い当たるあなたに、
これから少しずつ寒くなっていきますが
体が冷えていると心配なことがあります。
今新型インフルエンザが取沙汰されていますね。
この秋最新流行だそうです(笑)。
体が冷えていると、免疫力も低下しています。
ウィルスと闘う体のシステムは、免疫力に左右されます。
体温の低い方、冷房で体の芯が冷えきっている方。
体温を上げましょう。
そろそろ温かい飲み物なんかも、
飲んでもいいかな、って感じですよね。
体温を一度上げると、免疫力が数十パーセント上がります。
免疫力が上がる、ということは抵抗力がつく、ということでもあります。
夏の疲れが出る、今のこの時期。
インフルエンザ流行に不安のあるあなた。
体温を上げる努力をしましょう。
で、お勧めは「生姜湯」。
えー、まずいしー。という声が聞こえます。
そうですね。苦手な方も多いかと思います。
そんな方にはこちら↓
お試しで、いかがですか。
生姜はデトックスにもいいです。
疲れた五臓六腑にも、優しくしてくれます。
もちろん、体を温めてくれますから、冷え症の改善を応援してくれます。
体が温まると新陳代謝もよくなりますから、
当然続ければお肌もつるつる……かも。
生姜湯を焼酎で割るとおいしいですよ。
もちろん温かいの。
悪酔いも防げます。
生姜って、以外といいヤツです。ふふ。
